Tydzień 3, dzień 1, 15.09.2021 Dzisiaj trening siłowy a po nim sprawdzenie jakim tempem jestem w stanie iść. 8:48 przez niecałe 4 kilometry i ledwo żyję :-) Średnie tętno wyższe niż na tych moich niby marszobiegach co mnie tylko utwierdza w przekonaniu, że dobrze doradziliście :-) Ajazy mam pytanie odnośnie tego siłowego, który aktualnie robię. Co [...]
dokladnie... jakby sie wstydzili tego, ze klepia to w PL:-) jak i tak zakup surowca w wiekszosci firm jest z podobnych zrodel, praktycznie tylko nieliczne marki same sobie produkuja jakies sklandiki do swoich mieszanek, a tak, to kwestia tylko doboru poszczególnych składników i wydajnosci betoniarki, która to wszystko ukreci%) swanson wydaje sie [...]
[...] przez co ciągle mi się odbijało i miałem czkawkę. Od jutra zaczynam Tezeo 40mg, czyli Telmisartanum. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2021-09-15 21:07:09 Czyli to jest lek z grupy inhibitory konwertazy angiotensyny (ACEI) o której pisałem? Też będę próbował na zimę. Bisocard jest spoko ale mam wrażenie, że blokowanie receptorów [...]
[...] tak zalecają w mojej ulubionej książce Pod górę :-) Problem mam przy jednostkach intensywniejszych i tu będę szukać rozwiązania. Jeśli chodzi o trening nóg to uważam że jest bardzo ważny i powinien znaleźć się w planie. Ma wiele zalet a jedną z nich jest zapobieganie kontuzjom. Jednak ćwiczenia powinny być odpowiednio dopasowane i wspierać [...]
[...] niekoniecznie musi sprzyjać zdrowiu, gdyż winogrona są bogatym źródłem cukrów, a więc mają wpływ na wywoływanie i przebieg licznych chorób. Bezpieczniejszą alternatywą jest resweratrol w postaci tabletek. Co mówi nauka? Według naukowców resweratrol moduluje odpowiedź zapalną i wymiata wolne rodniki, takie jak nadtlenek, i może wpływać na [...]
[...] nie było. teraz dosłownie w robocie napne piceps czy triceps to czuję jakby był spompowany po serii :) Fajnie xD Na treningu tez spoko, energia podczas nie tryskam ale jest o niebo lepiej niż poprzednio ;p Trening: 1.Wyciskanie żołnierskie siedząc 20x8 60x8 85x9 70x12 60x13 20x8 60x8 85x10 75x11 65x12 2.Unoszenie sztnagielek na bok, [...]
[...] tymi osobami, ale ostro komentują na portalach i w social mediach przez co zainteresowanie tymi osobami rośnie. Piszą w coraz większej ilości miejsc o nich, a później inne osoby widzą, że o kimś jest X artykułów. Ktoś się zainteresuje, wykupi PPV i w jakimś tam stopniu Ty się przyczyniasz do tego, że takie Murańskie i Najmany zarabiają siano.
[...] mimo ze mam l4 i gorączkę zap*****lalem do miasta zapłacić 50 procent zaliczki za lampy bo od jutra wchodzi podwyżka 3 tys na tym co ram chciałem %-) to co się dzieje to jest szok. Kafle tez na wariata zamawiam z magazynów ściągam 100x100 format bo brakuje a ch** wie czy będzie materiał do produkcji o nowe partie na bank cena w górę a już [...]
I tutaj jest szkopuł . Byle jaki bażant może założyć sobie zbiorke na co chce i może ja podlinkować ,bez problemu . Jest oficjalna zbiórka , nie obowiązkowa , zaczynaja się problemy .
Jeżeli piszesz i teraz jest wszystko ok to musiał być atak paniki, poza tym po pierwszych strzałach teścia możesz się gorzej czuć, później to mija, wiadomo pierwszy kontakt organizmu z syntetykiem " o hcg nic mi nie mówiono" k...wa ludzie za co wy się bierzecie Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-15 14:56:48 Zmieniony przez - Gucio547 w [...]
Taki jest regulamin forum czego nie rozumiesz? Że na zbiórki potrzebna jest zgoda? Forum jest prywatne ,i właściciel ustala regulamin i zasady .Dalej nie kumam o co dalsze bicie piany kasa zebrana środki polecą do badań, beda wyniki dmq je wrzuci .sprawa zamknięta.
Jeżeli piszesz i teraz jest wszystko ok to musiał być atak paniki, poza tym po pierwszych strzałach teścia możesz się gorzej czuć, później to mija, wiadomo pierwszy kontakt organizmu z syntetykiem " o hcg nic mi nie mówiono" k...wa ludzie za co wy się bierzecie Ogólnie zadałem mu pytanie o odblok. To w sumie nic mi nie wytłumaczył... Może [...]
Serio ?? Robiłeś nie jedna zbiorę Ldz i nikt Nie miał " obaw " Robi DMQ co każdemu na prawo i lewo Słudzy pomocą i nagle jest jakaś obawa ? Śmieszne . %-)
Obsral nie obsral . Mi zależało na hexie. Uderzałem tu i tam .nagle jest . Chce wziąć dla siebie , jeśli okaże się pewna partia , jakaś tam ilość . Nim sadze kilka zł, chce wiedzieć w co. Ktoś chce oxe , t400 czy Bóg wie co. Dogadujemy się , działamy i jest Ok, inni tylko na tym mogą zyskać . Temat pl realia , odhaczyłem dlugi czas temu . [...]
I to nie jest bicie piany . Bicie piany to : - " ziomus znamy się nie od wczoraj , przecież lipy bym Ci nie dał. Ta cena tylko dla Ciebie , wiec jak możesz zachowaj to dla siebie " Przykro , ze są osoby , które maja szacunek u innych za bezinteresownosć , wiedzę i ogolny styl , są w stanie położyć to na wadze w takiej , a nie innej sprawie . Kto [...]
[...] oglądać takich idiotów zamiast walki poważnych Organizacji MMA jak np. UFC. A ja nie rozumiem po co odświeżasz ten temat w którym nikt ponad miesiąc nie zabrał głosu @@-) A jest jakaś zasada na tym forum która nie pozwala odświeżać tematu po miesiącu czy dwóch ? ja rozumiem że jeśli bym odświeżył temat np. po roku czy dwóch to można by się [...]
[...] ludzi powiedziała mi, że Paddy gada bzdury, a ja nie zamierzam siedzieć cicho, kiedy on mówi takie bzdety. Nie wiem, co on miał do mnie. Będąc tak brzydki i głupi jak on, jest w pewnym sensie mądry. On mówi o największym nazwisku w UFC. Jestem bez wątpienia jednym z najlepszych zawodników. Jestem maszyną do robienia pieniędzy i on o tym wie, [...]
Jeżeli piszesz i teraz jest wszystko ok to musiał być atak paniki, poza tym po pierwszych strzałach teścia możesz się gorzej czuć, później to mija, wiadomo pierwszy kontakt organizmu z syntetykiem " o hcg nic mi nie mówiono" k...wa ludzie za co wy się bierzecie Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-15 14:56:48 Zmieniony przez - Gucio547 w [...]
[...] Koemana ze nie ma full zdrowej kadry,skoro w tamtym sezonie z Messim z top przeciwnikami poza drobnym wyjątkiem jak ogranie Juve(ktore tez w jakies super formie to nie jest/nie bylo),max co ugrywał to remis.I tu muszą w klubie przemyśleć sprawe,bo ok finansowo jest slabo,ale jak nie bedzie sie to jeszcze sportowo jakos spinac to zacznie sie [...]
/SFD/2021/9/15/394af59f0e7d4b889443c849ce1a9cc6.jpg Biorąc pod uwagę, że jesteś osobą zupełnie początkującą to nie masz potrzeby żeby bawić się w 3 zestawy treningowe bo to nie jest Ci potrzebne. Jeśli zaczynasz przygodę z treningiem siłowym to jeden maksymalnie dwa zestawy treningowe. Początkujący nie potrzebuje tak dużej i różnorodnej stymulacji [...]
[BLOG] Ruski czołg DT
